Hvem: Træningshold for børn til og med 10 år, som har 0-2 års træningserfaring. 
Hvornår: Mandag kl. 16.00 til 17.15 og onsdag kl. 16.30-18.00 
Hvad: Vi leger bordtennis og giver børnene masser af udfordringer, så de bliver motiverede og får lyst til at udvikle deres teknik. Vi har fokus på udvikling af basis motorik og grundlæggende slagteknik. Det handler f.eks. om at kunne koordinere bold, bevægelse og træfpunkt, at holde rigtigt på battet, at kunne kontrollere bolden på bat og i spil, at kunne lave og tage imod forskellige slags skru og om at tage imod instruktion fra træneren. Træningen er med masser af leg og sjove øvelser.

Træner(e): Nicklas Jensen og Jonathan Nyrop-Ellingsøe (mandag). Rasmus Jensen og Rasmus Olesen (onsdag)

Hvem: Træningshold for unge på 15 år og ældre samt piger over 12 år. Yngre drengespillere kan deltage, hvis træneren vurderer, at man er klar til det. Det forudsætter typisk, at man spiller med i holdturneringen, har styr på den grundlæggende bevægelses- og slagteknik, kan træne fokuseret og intensivt med øvelser i længere tid, har et ønske om at udvikle sig og blive en bedre bordtennisspiller og et stabilt fremmøde. 

Hvornår: Mandag (17.15-19.00), tirsdag (18.00-20.00) og torsdag  (18.00 til 20.00)
Hvad: På dette hold træner vi bordtennisteknik med både regelmæssige og uregelmæssige øvelser, og der er mere fokus på taktik samt mental og fysisk træning. 

Træner(e): Peter Stilling og Lars Eckeroth (mandag), Lars Rasmussen (tirsdag), Lars Eckeroth (torsdag)

Hvem: Træningshold for piger til og med 12 år
Hvornår: Tirsdag kl. 16.30 til 18:00 og torsdag kl. 16:30 til 18:00 (1. træningsdag er tirsdag d. 15. august)
Hvad: Vi har fokus på bordtennisteknisk udvikling. Vi træner bevægelse og lærer de forskellige slag, f.eks. serv, prik, loop, smash mv. Træningen er samtidig med U14-holdet, men med dedikerede træner til pigerne. 
Trænere: Nicklas Jensen, Mille Søndergaard og Laura B. Harder (tirsdag), Talar Boyadjian, Rasmus Jensen og Rasmus Olesen (torsdag) 

Hvem: Træningshold for børn fra 10/11 år til og med 14 år, som har 0-3 års træningserfaring. Vi forventer, at du kan træne og har lyst til at blive bedre, og at du kan tage imod instruktion og samarbejde med de andre.
Hvornår: Tirsdag (16.30-18.00) og torsdag (16.03 til 18.00)
Hvad: Vi har fokus på bordtennisteknisk udvikling. Vi træner bevægelse og lærer de forskellige slag, f.eks. serv, prik, loop, smash mv. Vi lærer også at spille kamp. Der er lidt mindre leg og flere øvelser i træningen. 

Træner(e): Nicklas Jensen (tirsdag), Rasmus Jensen og Rasmus Olesen (torsdag)