Allerødlejr i Julen For begynder og let øvede

Julen er snart over os, og med den kommer en masse mad og en masse fedt. Allerød BTK inviterer derfor – alle dem der har lyst- til en trænings camp i juleferien. Det kommer til at blive d. 27. december og d. 28 december, og vil være i vores lokaler på Banevang 7 i Allerød. I kan nemt finde det ved at søge på Lillerød-hallerne på google. Vi ser gerne at man kommer med masser af energi og lyst til at blive bedre. Der vil være rig mulighed for at forbrænde en masse af så gå til den med julemaden. Hold jer ikke tilbage!

Medbring gerne:

Eget bat, indendørssko, en god og fyldig madpakke, en drikkedunk og det gode humør.

Der ligger en Netto 500 meter fra hallen, hvor der er mulighed for at gå hen med opsyn fra en træner.

Forplejning: Der vil være eftermiddagssnacks

Se tidsplanen for lejren nedenunder:

Tirsdag 27. december:

Kl. 9:00-9:15 Velkomst og introduktion af trænerer

Kl. 9:15-9:30 Opvarmning

Kl. 9:30-11:30 Bordtennistræning

Kl. 11:30-13:00 Frokost og leg

Kl. 13:00-15:00 Bordtennistræning afsluttende fysisk træning

Onsdag 28. december

Kl. 9:00-9:15 Opvarmning

Kl. 9:15-11:30 Bordtennistræning

Kl. 11:30-13:00 Frokost og leg

Kl. 13:00-14:45 Serv og returtræning

Kl. 14:45-15:00 Evaluering og tak for denne gang

I er meget velkomne til at kontakte os, hvis I har nogle spørgsmål på Tlf.: 20 67 34 46 (Rasmus Jensen)

Pris: 325 kr for 2 dage

Sidste tilmelding den 25. december

Vi glæder os meget til at se dig. De bedste hilsner fra:

- Felipe Matarese

- Rasmus Jensen (Lejrchef)

- Rasmus Olesen (Hjælpetræner)

- Nicklas Jensen (Hjælpetræner)